Dans quels cas faire de la sophrologie ?

Sandra BLACHE (sophrologue à Lyon et en visio)

La sophrologie a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60.

C’est une méthode personnalisée qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie combine différentes techniques pour améliorer votre bien-être et libérer votre potentiel, vos capacités d’adaptation et accepter au mieux les différents changements de votre vie.

La sophrologie permet d’établir ou de renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour une meilleure qualité de vie.

Par une approche pédagogique avec des exercices simple d’utilisation que vous pourrez refaire en toute autonomie.

Une véritable solution dans votre quotidien visant l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Les bienfaits de la sophrologie

Préparer aux examens
Améliorer la concentration
Gérer ses émotions
Améliorer son sommeil
Traiter le Burn Out
Gérer la douleur

Sophrologue à Lyon et en visio

Sandra BLACHE / SA Sophrologie

14 Rue du chapeau Rouge, 
69009 Lyon

Parking en face du cabinet
Ligne D arrêt Valmy

 06 62 33 53 31


 sasophrologie69@gmail.com


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