Sandra BLACHE, sophrologue à Lyon et en visio
Cabinet de sophrologie à Lyon Vaise
Je suis Sandra BLACHE, sophrologue formée à l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA) entre 2021 et 2023.
Je vous accueille dans mon cabinet à Lyon 9, un espace calme et chaleureux, pensé pour favoriser votre bien-être et votre détente.
Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé plusieurs années dans la gestion des petites et moyennes entreprises, ce qui m'a donné l'occasion de développer une écoute attentive, de la rigueur et une grande adaptabilité.
Au fil du temps, un besoin plus profond s’est fait sentir : celui de me reconnecter à mes valeurs essentielles.
Le yoga, la méditation pleine conscience et la méthode Vittoz m’ont accompagnée tout au long de mon chemin personnel.
Ces pratiques ont contribué à préserver mon équilibre, à m’ancrer, et à nourrir une réflexion plus large sur le lien entre le corps et l’esprit.
C’est naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie, une méthode à la fois douce et puissante, centrée sur la personne et ses ressources.
Aujourd’hui, mon objectif est de vous aider à vous remettre en mouvement, à redonner du sens à vos valeurs, à mieux comprendre vos émotions pour en faire une force et retrouver un équilibre durable.
Les valeurs humaines et relationnelles sont au cœur de ma pratique. Elles me permettent de vous proposer un accompagnement sur-mesure, adapté à votre rythme, à vos besoins, et toujours dans une relation de confiance.
Qu’il s’agisse de traverser une période de stress, d’améliorer votre sommeil, de mieux gérer vos émotions ou tout simplement de prendre soin de vous, je vous reçois avec plaisir pour vous accompagner dans votre cheminement.
Sandra BLACHE
Solidité intérieure
Je suis relié à la terre, stable et confiant.
Assis, ferme les yeux. Visualise des racines partant de tes pieds et plongeant profondément dans la Terre. À chaque respiration, elle te transmet sa force calme et sa stabilité. Comme la Terre, tu es solide, confiant et immobile au cœur des tempêtes.
La clé de l’ancrage
S’ancrer, c’est retrouver de la stabilité quand tout bouge autour de soi — sans matériel, sans tenue, en quelques minutes. Sept cartes lui sont consacrées, sur les vingt et une du jeu.