Adultes et séniors
70 € /séance*
Première séance (1h30) : 75 €
Pack 6 séances : 350 €, soit 58 €/séance
Quel est le tarif d'un séance de sophrologie ?
Enfants et adolescents
50 € /séance*
Première séance (1h30) : 55 €
Pack 6 séances : 250 €, soit 42 €/séance
Séance collective
180 € les 8 séances
Groupe de 2 à 4 personnes
Au cabinet ou à votre domicile
* Séances au cabinet à Lyon ou en visio
La durée moyenne d'une séance est d'une heure
Appel de découverte offert
Règlement en chèque ou en espèces
Souffle
Je laisse mon souffle m'apaiser.
Ferme tes yeux et visualise un carré. Ta respiration suit une ligne stable. Inspire sur 4 temps, Retiens sur 4 temps, Expire sur 4 temps, Suspend sur 4 temps… Peu à peu, le tumulte mental se calme, comme la mer qui retrouve son calme.
Clé de Soi pour mieux respirer
La clé du souffle
Le souffle est la première clé, et la plus simple à reprendre seul : quelques minutes suffisent, assis à votre bureau ou debout dans une file d’attente. Sept cartes lui sont consacrées, sur les vingt et une du jeu.